THÔNG TIN
 
TIM & NƯỚC

 

Cơn đau tim và NƯỚC !
 
Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm xuống, cơ thể hạ xuống thấp hơn, do đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố cũng dễ dàng loại bỏ hơn.

 

RẤT QUAN TRỌNG, xin hãy ghi nhớ:
  • 2 ly nước sau khi thức dậy - giúp kích hoạt các cơ quan nội tang
  • 1 ly nước 30 phút trước bữa ăn - giúp tiêu hóa
  • 1 ly nước trước khi tắm - giúp giảm huyết áp
  • 1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim.

Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy trước khi đi ngủ, uống một cốc nước có thể giúp phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não.

Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.

 

Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng, đồng thời có một quy luật nhất định.  Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.

 

  • Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (chừng một cốc), thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.
  • Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng, buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.
  • Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh.

Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não.

 

 

 


LÀM SAO ĐỂ SỐNG QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH

Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập loạn nhịp, yếu.  Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.  Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ còn 10 giây nữa họ sẽ ngất.

 

Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, rất dài và rất sâu (như khạc đờm từ sâu trong ngực).


Đồng thời, trước và xen kẽ mỗi cơn ho người bệnh hít 1 hơi thật sâu.

 

Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu và cơn ho như trên mỗi 2s, chỉ dừng lại cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường và người có thể giúp đỡ đến.

 

Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường và mỗi cơn ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông.

 

Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người biết thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.

 

Xin vui lòng chia sẻ!


 

Các bài khác:
· VIỆT NAM VÀ NHỮNG TẤM ẢNH ĐẶC SẮC
· CẬN CẢNH BỮA TIỆC XA HOA CHIÊU ĐÃI NGƯỜI ĐẠT GIẢI NOBEL
· 10 HIỆN TƯỢNG BÍ ẨN CHƯA GIẢI THÍCH ĐƯỢC TRONG LỊCH SỬ
· CHUYỆN LẠ Ở CHÙA THÌNH THÌNH
· NGUYỄN CÔNG TRỨ DẸP LOẠN PHAN BÁ VÀNH
· TRANH VẼ BẰNG BÚT BI MÀU CỦA NGUYỄN QUANG VINH
· NGÔI ĐỀN "KHIÊU DÂM" NỔI TIẾNG THẾ GIỚI
· XUNG QUANH VIỆC TÁI BẢN PHÓNG SỰ "VIỆC LÀNG" CỦA NGÔ TẤT TỐ
· CHO MỘT GIẢ THIẾT VÀ NGUỒN GỐC VIỆT
· "ĐÀ LINH - TRÍ THỨC DẤN THÂN" - CUỐN SÁCH SÂU NẶNG NGHĨA TÌNH
· MỘT GIẢ THUYẾT VỀ NGUỒN GỐC NGƯỜI VIỆT DỰA TRÊN BẰNG CHỨNG NHÂN CHỦNG HỌC PHÂN TỬ
· GẶP LẠI TÁC GIẢ "EM ƠI! HÀ NỘI PHỐ" Ở QUÊ NHÀ
· KHÁM PHÁ VẺ ĐẸP CỦA XỨ HUẾ MỘNG MƠ QUA ẢNH
· "LÃO KHỔ" CỦA TẠ DUY ANH TÁI XUẤT GIANG HỒ
· PHONG LÊ VÀ THẾ HỆ VÀNG VĂN HỌC VIỆT NAM
· NGHĨ VỀ VĂN HÓA TÂM LINH VÀ TÍN NGƯỠNG NGÀY NAY
· THỦY TỔ NGƯỜI VIỆT THỰC SỰ Ở ĐÂU?
· "ĐỘT NHẬP" 4 BIỆT THỰ XA HOA CỦA NHỮNG NGƯỜI NỔI TIẾNG
· NHỮNG CÁNH CỬA THẦN TIÊN ĐẸP NHƯ CỔ TÍCH
· ĐỨC THÁNH TRẦN - HUYỀN THOẠI HÓA LỊCH SỬ

 

  
Gia đình Bích Khê